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Channel: Schlaf – Medizin Review
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Essen Sie das und Sie werden garantiert Mühe haben, einzuschlafen

Ein Glas warme Milch, eine Tasse Kamillentee, ein paar Scheiben Putenbrust – einige Lebensmittel sollen beim Einschlafen helfen. Doch welche Lebensmittel halten uns eigentlich wach? Für den größten...

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Umfrage: Sportler haben den besten Schlaf

Ein hartes Training kann ohne Zweifel müde machen. Doch laut einer neuen Umfrage kann Training auch einen besseren Schlaf bescheren. Eine Umfrage der National Sleep Foundation hat ergeben, dass...

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Schlafen im Boxspringbett: Eine gesunde Alternative?

Man muss nicht Medizin studiert haben, um zu wissen, dass gesunder Schlaf einer der wichtigsten Faktoren für die Lebensqualität des Menschen ist. Wie guter Schlaf zu erreichen ist, ist indes eine...

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